बाएँ हाथ की स्पिन गेंदबाज़ी से क्रिकेट के मैदान पर तहलका मचाने वाले केशव महाराज सिर्फ़ एक क्रिकेटर नहीं हैं। उनके निजी जीवन, खान-पान, स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता और जीवनशैली के कई पहलू प्रशंसकों के लिए अनजान हैं। आज हम केशव महाराज के उन्हीं अनछुए पहलुओं पर चर्चा करेंगे।
केशव महाराज का जन्म दक्षिण अफ्रीका के डरबन में एक भारतीय मूल के परिवार में हुआ था। उनके पिता, अथम महाराज, स्वयं एक क्रिकेटर थे। कहा जाता है कि क्रिकेट के प्रति उनका प्रेम उनके पिता से ही विकसित हुआ था। केशव महाराज ने बचपन से ही क्रिकेट को अपने जीवन का हिस्सा बना लिया था। उन्होंने डरबन के नॉर्थवुड स्कूल से अपनी शिक्षा पूरी की।महाराज एक धर्मनिष्ठ हिंदू हैं। उन्हें अक्सर मंदिरों में पूजा करते और धार्मिक समारोहों में शामिल होते देखा जाता है। वह अपनी धार्मिक आस्था को बहुत महत्व देते हैं और यह उनके जीवन का अभिन्न अंग है।
2) आहार: स्वस्थ जीवनशैली की कुंजी:-
एक पेशेवर एथलीट होने के नाते, केशव महाराज का आहार बहुत महत्वपूर्ण है। वह संतुलित आहार का सख्ती से पालन करते हैं। वह आमतौर पर ताज़े फल, सब्ज़ियाँ, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ खाते हैं। इससे उन्हें मैदान पर अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने में मदद मिलती है।
केशव महाराज जंक फ़ूड और ज़्यादा मीठे खाद्य पदार्थों से परहेज़ करते हैं। वह अपने आहार में एवोकाडो और मेवों जैसे स्वस्थ वसा वाले खाद्य पदार्थ शामिल करते हैं। पर्याप्त पानी पीना भी उनकी दिनचर्या का हिस्सा है, जिससे उन्हें हाइड्रेटेड रहने में मदद मिलती है। केशव महाराज का मानना है कि उचित आहार न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक रूप से भी स्वस्थ रहने में मदद करता है।
3) स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती: नियमित अभ्यास और अनुशासन:-
क्रिकेट खेलने के लिए एक खिलाड़ी का शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ होना ज़रूरी है। केशव महाराज इसे अच्छी तरह समझते हैं। वह नियमित रूप से जिम जाते हैं और कड़ी मेहनत करते हैं। उनकी फिटनेस दिनचर्या में कार्डियोवैस्कुलर व्यायाम, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और फ्लेक्सिबिलिटी एक्सरसाइज़ शामिल हैं।
वह न केवल क्रिकेट के मैदान पर अच्छा खेलने के लिए फिटनेस को महत्व देते हैं, बल्कि यह उनके समग्र स्वास्थ्य का भी हिस्सा है। स्ट्रेचिंग और योग उनकी दिनचर्या का हिस्सा हैं, जिससे उन्हें चोटों से दूर रहने और तेज़ी से ठीक होने में मदद मिलती है।
4) जीवनशैली: सादा और अनुशासित:-
केशव महाराज की जीवनशैली बेहद साधारण है। वे विलासिता को ज़्यादा महत्व नहीं देते। चूँकि क्रिकेट उनके जीवन में एक प्रमुख भूमिका निभाता है, इसलिए उन्हें अपने परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताना बहुत पसंद है।
घूमना-फिरना, संगीत सुनना और फ़िल्में देखना उनके अवकाश के शौक़ हैं। वे अपनी निजी ज़िंदगी को निजी रखना पसंद करते हैं और सोशल मीडिया पर ज़्यादा सक्रिय नहीं रहते। उनकी जीवनशैली से पता चलता है कि वे एक अनुशासित और विनम्र व्यक्ति हैं।
5) फ़ैशन और स्टाइल: क्लासिक और आरामदायक:-
जब केशव महाराज क्रिकेट के मैदान पर अपने देश की जर्सी पहनते हैं, तो वे एक कुशल खिलाड़ी की तरह दिखते हैं। लेकिन मैदान के बाहर, उनका फ़ैशन बेहद सादा और सुरुचिपूर्ण होता है। उन्हें आरामदायक और क्लासिक कपड़े पसंद हैं। जींस, टी-शर्ट और आरामदायक जैकेट उनके पसंदीदा कपड़े हैं।
केशव महाराज न केवल एक महान क्रिकेटर हैं, बल्कि एक प्रेरक व्यक्तित्व भी हैं। उनकी अनुशासित जीवनशैली, खान-पान और स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता ने उन्हें एक सफल खिलाड़ी बनाया है। उनके निजी जीवन से हम संतुलित जीवन जीने की सीख ले सकते हैं।