शिवम दुबे(Shivam Dube): क्या उनके आहार के 3 गुप्त सूत्र आपको भी अविश्वसनीय ऊर्जा देंगे?

मैदान के बाहर, शिवम दुबे बेहद शांत और सादा जीवन जीना पसंद करते हैं। हालाँकि वह सोशल मीडिया पर सक्रिय रहते हैं, लेकिन अपनी निजी ज़िंदगी को ज़्यादा प्रचारित नहीं करते। उनका फ़ैशन सेंस बेहद आधुनिक और स्टाइलिश है। वह आमतौर पर कैज़ुअल और आरामदायक कपड़े पहनना पसंद करते हैं। टी-शर्ट, जींस और स्नीकर्स उनके पसंदीदा कपड़े हैं। हालाँकि, उन्हें कई मौकों पर स्टाइलिश शर्ट या सूट पहने भी देखा जाता है। युवा उनके फैशन से आसानी से प्रेरणा ले सकते हैं, क्योंकि वह साधारण कपड़ों के ज़रिए खुद को आकर्षक ढंग से पेश करते हैं।

एक खिलाड़ी का जीवन मैदान पर उसके प्रदर्शन तक ही सीमित नहीं होता। मैदान के बाहर उसकी जीवनशैली, अनुशासन और व्यक्तिगत पसंद भी उसके प्रशंसकों के लिए प्रेरणा का स्रोत बन जाती है। शिवम दुबे भी इसका अपवाद नहीं हैं। उनकी शांत, अनुशासित जीवनशैली और आधुनिक फैशन ज्ञान ने उन्हें युवाओं के बीच एक स्टाइल आइकन के रूप में जाना है।

शिवम दुबे की जीवनशैली की सबसे बड़ी खासियत अनुशासन और संतुलन है। एक हाई-प्रोफाइल क्रिकेटर होने के बावजूद, वह ग्लैमरस की बजाय एक साधारण और पारिवारिक जीवन जीना पसंद करते हैं।

निजी जीवन को प्राथमिकता:- वह अपनी निजी और पेशेवर ज़िंदगी के बीच एक खूबसूरत संतुलन बनाए रखते हैं। सोशल मीडिया पर सक्रिय होने के बावजूद, वह मुख्य रूप से अपने क्रिकेट और पारिवारिक पलों को साझा करते हैं। अपनी पत्नी और बच्चों के साथ बिताए पल बताते हैं कि करियर के अलावा परिवार उनके लिए कितना महत्वपूर्ण है।

मानसिक स्वास्थ्य का महत्व:- एक पेशेवर एथलीट के लिए तनाव प्रबंधन बेहद ज़रूरी है। शिवम दुबे मन की शांति में विश्वास रखते हैं। वे बेवजह के विवादों से दूर रहते हैं और अपने खेल और अभ्यास पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यही मानसिक स्थिरता उन्हें मैदान पर कठिन परिस्थितियों में भी शांत रहने में मदद करती है।

अनुशासित दिनचर्या:- उनकी दिनचर्या का एक विशिष्ट नियम है। समय पर व्यायाम, उचित आहार और पर्याप्त आराम—ये तीन चीज़ें उनकी जीवनशैली का आधार हैं। यह अनुशासन आम आदमी के लिए भी शिक्षाप्रद है। अनुशासित जीवन किसी भी प्रयास में सफलता प्राप्त करना आसान बनाता है।

शिवम दुबे का फ़ैशन स्टेटमेंट है, “सादगी ही परम परिष्कार है”। वे ट्रेंड के पीछे नहीं भागते और अपने व्यक्तित्व को निखारने वाले आरामदायक और उत्तम दर्जे के कपड़े चुनते हैं।

कैज़ुअल लुक:- वे ज़्यादातर कैज़ुअल कपड़ों में या दोस्तों के साथ घूमते हुए नज़र आते हैं।

ब्रांडेड टी-शर्ट: – प्लेन या प्रिंटेड, आरामदायक कॉटन टी-शर्ट उनकी पहली पसंद हैं।

डेनिम जींस: – फिटेड या स्ट्रेट-फिट डेनिम जींस उनके कैज़ुअल लुक को पूरा करती है।

स्नीकर्स: – उनके स्नीकर्स का कलेक्शन बेहद आकर्षक है। उन्हें कई मशहूर और महंगे ब्रांड्स के स्टाइलिश स्नीकर्स पहनना पसंद है, जो उनके पूरे लुक में स्पोर्टी टच जोड़ते हैं।

एथलीज़र वियर: – व्यायाम या यात्रा के दौरान उन्हें एथलीज़र वियर पहनना पसंद है। ट्रैक पैंट, हुडी और ड्राई-फिट टी-शर्ट उनकी अलमारी का एक बड़ा हिस्सा हैं। इस तरह के कपड़े स्टाइलिश और आरामदायक दोनों होते हैं।

फॉर्मल या सेमी-फॉर्मल लुक: – किसी भी इवेंट या पार्टी में उन्हें अलग लुक में देखा जा सकता है।

क्लासिक शर्ट: – औपचारिक अवसरों के लिए, वह सफेद, काले या नीले रंग की क्लासिक शर्ट चुनते हैं।

ब्लेज़र और सूट: – बड़े अवसरों के लिए, उन्हें सूट पहने अवतार में भी देखा जा सकता है, जो उनके लुक को एक शानदार लुक देता है।

आम आदमी के लिए फ़ैशन टिप्स:- शिवम दुबे के फ़ैशन से एक आम आदमी भी कुछ बातें आसानी से सीख सकता है:

फिटिंग पर ध्यान दें:- कपड़ों की कीमत से ज़्यादा ज़रूरी है सही साइज़ का होना। एक साधारण टी-शर्ट भी, अगर उसकी फिटिंग सही हो, तो कमाल की लगती है।

साधारण कपड़ों में निवेश करें:- एक अच्छी क्वालिटी की सफ़ेद शर्ट, एक काली टी-शर्ट, गहरे रंग की डेनिम की एक जोड़ी और सफ़ेद स्नीकर्स की एक जोड़ी – अगर आपकी अलमारी में ये कुछ ज़रूरी चीज़ें हैं, तो आप किसी भी मौके पर खुद को स्टाइलिश तरीके से पेश कर पाएँगे।

आत्मविश्वास से कपड़े पहनें:- आप जो भी पहनें, अगर आप उसे आत्मविश्वास के साथ पहन सकते हैं, तो आप सबसे अच्छे दिखेंगे। शिवम के फ़ैशन का सार आराम और आत्मविश्वास है।

शिवम दुबे की जीवनशैली हमें सिखाती है कि प्रतिभा ही सब कुछ नहीं है। इसके लिए कड़ी मेहनत, अनुशासन और एक स्वस्थ जीवनशैली की भी ज़रूरत होती है। उनकी फ़िटनेस और खानपान की आदतें साबित करती हैं कि अगर आप सही योजना का पालन करें, तो कोई भी लक्ष्य हासिल किया जा सकता है।