Aparna Sen, इस नाम का उच्चारण करते ही आपकी आँखों के सामने एक ऐसी आकर्षक महिला उभरती है, जिसने अपने अभिनय, निर्देशन और बुद्धिमत्ता से बंगाली फिल्म उद्योग में एक अलग आयाम जोड़ा है। उनका जीवन एक खुली किताब की तरह है, जिसके हर पन्ने में रचनात्मकता, संघर्ष और सफलता की कहानियाँ हैं। इस लेख में हम अपर्णा सेन के निजी जीवन, उनके रंगीन करियर के साथ-साथ उनके स्वास्थ्य, आहार, फिटनेस, जीवनशैली और फैशन पर चर्चा करेंगे।
Aparna Sen का जन्म 25 अक्टूबर, 1945 को कोलकाता में हुआ था। उनके पिता एक प्रसिद्ध फिल्म समीक्षक और फिल्म निर्माता चिदानंद दासगुप्ता और उनकी माँ एक लेखिका सुलेखा दासगुप्ता हैं। ऐसे सांस्कृतिक परिवेश में पली-बढ़ी होने के कारण, उन्हें छोटी उम्र से ही कला और साहित्य में रुचि थी। मात्र 15 वर्ष की आयु में, उन्होंने प्रसिद्ध निर्देशक सत्यजीत रे की फिल्म ‘तीन कन्या’ में अभिनय करके फिल्म उद्योग में प्रवेश किया। इसके बाद उन्होंने कभी पीछे मुड़कर नहीं देखा।
एक निर्देशक के रूप में भी उन्होंने अपनी एक अनूठी पहचान बनाई है। ’36 चौरंगी लेन’ (1981), ‘परमा’ (1986), ‘सती’ (1996), ‘मिस्टर एंड मिसेज अय्यर’ (2002), ’15 पार्क एवेन्यू’ (2006) और ‘द जैपनीज़ वाइफ’ (2009) जैसी फ़िल्मों ने न केवल आलोचकों की प्रशंसा बटोरी है, बल्कि राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर कई पुरस्कार भी जीते हैं। अपर्णा सेन की फ़िल्मों ने हमेशा महिलाओं के जीवन और उनके संघर्षों को उजागर किया है, जिसने उन्हें एक महिला-केंद्रित निर्देशक के रूप में स्थापित किया है।
2) स्वास्थ्य और फ़िटनेस: अपर्णा सेन का राज़:-
Aparna Sen शारीरिक और मानसिक फ़िटनेस बनाए रखने के प्रति हमेशा सचेत रहती हैं। फ़िटनेस के लिए उनका मुख्य मंत्र अनुशासन और नियमितता है। इस उम्र में भी जिस तरह से वह सक्रिय और सक्रिय रहती हैं, वह कई युवा अभिनेत्रियों के लिए प्रेरणा है।
उनका मानना है कि शारीरिक फ़िटनेस केवल कड़ी मेहनत तक सीमित नहीं है, बल्कि एक समग्र जीवनशैली का हिस्सा है। वह नियमित रूप से योग और हल्के व्यायाम करती हैं। दिन की शुरुआत में थोड़ी स्ट्रेचिंग और प्राणायाम करने से वह पूरे दिन तरोताज़ा रहती हैं। उनके अनुसार, योग मन को शांत रखने और तनाव कम करने में बेहद कारगर है।
3) आहार: स्वस्थ रहने की कुंजी:-
Aparna Sen का आहार बहुत ही सादा और स्वास्थ्यवर्धक है। वह हर तरह के तले-भुने और तैलीय खाद्य पदार्थों से परहेज करती हैं। उनके दैनिक आहार में भरपूर मात्रा में फल, सब्ज़ियाँ और प्रोटीन शामिल होते हैं। वह चावल और रोटी कम मात्रा में खाती हैं और रात का खाना हल्का रखने की कोशिश करती हैं।
वह पर्याप्त पानी पीती हैं, जिससे त्वचा और शरीर के आंतरिक अंग स्वस्थ रहते हैं। उनके आहार से पता चलता है कि उनका मानना है कि किसी व्यक्ति की बाहरी सुंदरता उसके आंतरिक स्वास्थ्य का प्रतिबिंब होती है। स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता उनकी जीवनशैली का एक अभिन्न अंग है।
4) जीवनशैली और फ़ैशन: साधारण में असाधारण:-
Aparna Sen की जीवनशैली बहुत ही सादा और परिष्कृत है। वह एक शानदार जीवन से ज़्यादा एक शांत और सार्थक जीवन को महत्व देती हैं। उनका फ़ैशन स्टेटमेंट भी उनके व्यक्तित्व की तरह ही सुरुचिपूर्ण और सुस्वादु है। वह आमतौर पर सूती साड़ियाँ, ब्लॉक प्रिंट और हल्के रंग के कपड़े पहनना पसंद करती हैं।
उनका फ़ैशन आरामदायक और क्लासिक है। वह बिना किसी अतिशयोक्ति के अपने व्यक्तित्व को उजागर करती हैं। फ़ैशन की बात करें तो वह ट्रेंड से ज़्यादा आराम को महत्व देती हैं। उनके व्यक्तित्व की गहराई और सादगी अपर्णा सेन के पहनावे में साफ़ दिखाई देती है।
निष्कर्ष:-
Aparna Sen एक दिग्गज हैं। उनका जीवन हमें सिखाता है कि करियर में सफलता के साथ-साथ व्यक्तिगत स्वास्थ्य और एक स्वस्थ जीवनशैली भी उतनी ही महत्वपूर्ण है। उनका स्वास्थ्य, फ़िटनेस, आहार और सामान्य जीवनशैली हम सभी के लिए एक मिसाल है। अपर्णा सेन जैसी हस्तियाँ न केवल अपने काम से, बल्कि अपने जीवन जीने के तरीके से भी समाज पर सकारात्मक प्रभाव डालती हैं।