क्या अमनजोत कौर(Amanjot Kaur)की ये 4 गुप्त आदतें उन्हें दुनिया की सर्वश्रेष्ठ ऑलराउंडर बना सकती हैं?
क्या अमनजोत कौर(Amanjot Kaur)की ये 4 गुप्त आदतें उन्हें दुनिया की सर्वश्रेष्ठ ऑलराउंडर बना सकती हैं? भारतीय महिला क्रिकेट टीम की उभरती हुई स्टार ऑलराउंडर अमनजोत कौर न केवल अपने क्रिकेट कौशल के लिए, बल्कि अपनी जीवनशैली और फिटनेस के प्रति प्रतिबद्धता के लिए भी कई लोगों के लिए प्रेरणा हैं। एक ब्लॉगर के रूप में, आज हम अमनजोत कौर के जीवन के विभिन्न पहलुओं पर चर्चा करेंगे, जो न केवल उनके प्रशंसकों, बल्कि आम आदमी को भी एक स्वस्थ और अनुशासित जीवन जीने के लिए प्रेरित करेगा। इस रिपोर्ट में, हम अमनजोत कौर के निजी जीवन, करियर और रिकॉर्ड्स, परिवार, संपत्ति, खान-पान, स्वास्थ्य और फिटनेस, जीवनशैली और फैशन के बारे में विस्तार से चर्चा करेंगे। अमनजोत कौर: एक प्रेरणादायक नाम अमनजोत कौर भारतीय क्रिकेट जगत का एक चमकता सितारा हैं। उनका जन्म 25 अगस्त 2000 को मोहाली, पंजाब में हुआ था। बचपन से ही क्रिकेट के प्रति उनके अटूट प्रेम ने उन्हें आज इस मुकाम तक पहुँचाया है। एक दाएँ हाथ की मध्यम गति की गेंदबाज़ और दाएँ हाथ की बल्लेबाज़ी की प्रतिभा, अमनजोत ने एक पूर्ण ऑलराउंडर के रूप में भारतीय टीम में अपनी जगह पक्की कर ली है। हालाँकि, उनका सफ़र बिल्कुल भी आसान नहीं रहा। कड़ी मेहनत, परिवार का अटूट सहयोग और खुद पर विश्वास उन्हें सफलता के शिखर पर ले गया है। 1. निजी जीवन अमनज्योत कौर का निजी जीवन उनकी सादगी और दृढ़ संकल्प का एक खूबसूरत मिश्रण है। मोहाली के एक साधारण परिवार में पली-बढ़ी, अमनज्योत के जीवन पर उनके परिवार का गहरा प्रभाव रहा है। वह बचपन से ही लड़कों के साथ क्रिकेट खेलती रही हैं। समाज में विभिन्न बाधाओं के बावजूद, उनके माता-पिता और खासकर उनकी दादी ने हमेशा उनका साथ दिया है। परिवार के इस समर्थन ने उनके आत्मविश्वास को बढ़ाया है और कठिन समय में उन्हें मानसिक शक्ति प्रदान की है। अमनज्योत के निजी जीवन से आम लोगों को बहुत कुछ सीखने को मिलता है। उनका जीवन स्पष्ट रूप से दर्शाता है कि विपरीत परिस्थितियों में भी अपने लक्ष्यों की ओर कैसे आगे बढ़ना है और परिवार का समर्थन कितना महत्वपूर्ण है। 2. करियर और रिकॉर्ड अमनजोत कौर का जन्म 1 जनवरी 2000 को मोहाली, पंजाब में हुआ था। घरेलू क्रिकेट में, उन्होंने पंजाब और चंडीगढ़ का प्रतिनिधित्व किया है। घरेलू क्रिकेट में अपने लगातार अच्छे प्रदर्शन के कारण, वे चयनकर्ताओं की नज़र में आईं और उन्हें भारत ‘ए’ टीम के लिए खेलने का मौका भी मिला। अंतर्राष्ट्रीय करियर: टी20 अंतरराष्ट्रीय पदार्पण:- 19 जनवरी 2023 को, अमनजोत कौर ने दक्षिण अफ्रीका के खिलाफ टी20 अंतरराष्ट्रीय पदार्पण किया। उन्होंने अपने पहले ही मैच में सभी का ध्यान अपनी ओर खींच लिया। उन्होंने मात्र 30 गेंदों में 41 रनों की शानदार पारी खेली और भारत की जीत में अहम भूमिका निभाई और उन्हें ‘प्लेयर ऑफ द मैच’ चुना गया। एकदिवसीय पदार्पण:- 16 जुलाई 2023 को, उन्होंने बांग्लादेश के खिलाफ अपना एक दिवसीय अंतरराष्ट्रीय (वनडे) पदार्पण किया। इस मैच में भी, उन्होंने मैदान पर अपनी छाप छोड़ी और 31 रन देकर 4 महत्वपूर्ण विकेट लिए। उल्लेखनीय प्रदर्शन और रिकॉर्ड:-अमनजोत कौर ने अपने छोटे से अंतरराष्ट्रीय करियर में कुछ यादगार प्रदर्शन किए हैं। हाल ही में, उन्होंने महिला विश्व कप में श्रीलंका के खिलाफ ऐतिहासिक पारी खेली। 8वें नंबर पर बल्लेबाजी करते हुए उन्होंने 57 रनों की शानदार पारी खेलकर विश्व रिकॉर्ड बनाया। महिला विश्व कप के इतिहास में 8वें या उससे नीचे नंबर पर बल्लेबाजी करते हुए किसी खिलाड़ी द्वारा खेली गई यह सर्वोच्च पारी है। इस मैच में उन्होंने एक विकेट भी लिया। महिला प्रीमियर लीग (WPL):-महिला प्रीमियर लीग (WPL) के पहले सीज़न में, मुंबई इंडियंस ने उन्हें 50 लाख रुपये में खरीदा था। उन्होंने एक ऑलराउंडर के रूप में टीम के लिए महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। अपने करियर की शुरुआत में मिली सफलता यह साबित करती है कि अमनजोत कौर लंबी दूरी की रेस की घोड़ा हैं। उनकी सफलता आम आदमी को यह सिखाती है कि प्रतिभा और कड़ी मेहनत से किसी भी क्षेत्र में सफलता हासिल की जा सकती है। 3. परिवार अमनज्योत कौर के जीवन में परिवार का बहुत महत्व है। उनके पिता, भूपिंदर सिंह, एक बढ़ई हैं। अपनी बेटी के क्रिकेटर बनने के सपने को पूरा करने के लिए, उन्होंने अपने काम के कार्यक्रम में बदलाव किया ताकि वे अमनज्योत को क्रिकेट अकादमी ले जा सकें। उनकी माँ, रंजीत कौर भी हमेशा उनके साथ रहीं। हालाँकि, अमनज्योत के जीवन में उनकी दादी का योगदान अविस्मरणीय है। जब पड़ोस के लड़के अमनज्योत को खेलने नहीं ले जाना चाहते थे या पड़ोसी लड़कियों के क्रिकेट खेलने पर आपत्ति जताते थे, तो उनकी दादी ढाल बनकर उनके साथ खड़ी रहती थीं। वह घंटों मैदान पर बैठी रहती थीं ताकि उनकी पोती शांति से खेल सके। अमनज्योत के पारिवारिक जीवन की यह कहानी हमें पारिवारिक बंधनों के महत्व को सिखाती है। अमनज्योत कौर का परिवार इस बात का एक ज्वलंत उदाहरण है कि माता-पिता और परिवार के अन्य सदस्यों का सहयोग एक बच्चे के भविष्य को आकार देने में कितना मददगार हो सकता है। 4. धन-संपत्ति एक सफल क्रिकेटर होने के नाते, अमनज्योत कौर आर्थिक रूप से सुरक्षित हैं। मुंबई इंडियंस ने उन्हें महिला प्रीमियर लीग में 50 लाख रुपये में खरीदा था। इसके अलावा, उन्हें भारतीय क्रिकेट कंट्रोल बोर्ड (बीसीसीआई) के केंद्रीय अनुबंध के तहत सालाना एक निश्चित राशि भी मिलती है। उनके कई ब्रांड्स के साथ एंडोर्समेंट डील भी हैं। हालाँकि, उनकी सबसे बड़ी खूबी उनकी प्रतिभा, कड़ी मेहनत और लोगों का प्यार है। 5. आहार एक पेशेवर एथलीट के जीवन में आहार का अत्यधिक महत्व होता है। अमनज्योत कौर इस बात से अच्छी तरह वाकिफ हैं। उनका आहार संतुलित और पोषक तत्वों से भरपूर है। प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ:- मांसपेशियों के निर्माण और मरम्मत के लिए प्रोटीन आवश्यक है। अमनज्योत के आहार में अंडे, चिकन, मछली, दाल, पनीर और दही जैसे प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल हैं। कार्बोहाइड्रेट:- व्यायाम के दौरान ऊर्जा के लिए कार्बोहाइड्रेट की आवश्यकता होती है। वह मुख्य रूप से ओट्स, ब्राउन राइस, होलमील ब्रेड और विभिन्न प्रकार के फल जैसे जटिल कार्बोहाइड्रेट खाती हैं। स्वस्थ वसा:- उनके आहार में मेवे, एवोकाडो और जैतून के तेल जैसे स्वस्थ वसा भी शामिल हैं, जो शरीर के