धर्मेंद्र दोएल(Dharmendra Doel): अब भी ‘ही-मैन’! 88 साल की उम्र में भी फिट! जानिए उनके 5 फिटनेस सीक्रेट्स! Incredible
आज हम बात करेंगे बॉलीवुड के असली “ही-मैन” धर्मेंद्र दोएल के बारे में। धर्मेंद्र दोएल (जिन्हें धर्मेंद्र देओल के नाम से भी जाना जाता है) भारतीय सिनेमा के एक ऐसे दिग्गज हैं जो न सिर्फ़ अपने अभिनय से, बल्कि अपनी निजी ज़िंदगी, सामान्य जीवनशैली और अपनी अविश्वसनीय फिटनेस से भी लाखों लोगों को प्रेरित करते रहते हैं। 1. धर्मेंद्र दोएल का निजी जीवन धर्मेंद्र दोएल का जन्म 8 दिसंबर 1935 को पंजाब के एक जाट परिवार में हुआ था। उनका पूरा नाम धरम सिंह देओल है। उन्हें बचपन से ही सिनेमा में रुचि थी। पढ़ाई पूरी करने के बाद, उन्होंने एक अमेरिकी ड्रिलिंग कंपनी में काम किया, लेकिन उनका मन बॉम्बे (अब मुंबई) में रम गया। फिल्मफेयर द्वारा आयोजित एक प्रतिभा खोज प्रतियोगिता जीतने के बाद, वे मुंबई आ गए और बाकी सब इतिहास है। उनका निजी जीवन भी काफ़ी शोध का विषय है। उनकी दो शादियाँ हुई हैं। पहली पत्नी प्रकाश कौर थीं, जिनसे उन्होंने सिर्फ़ 19 साल की उम्र में शादी की थी। इस परिवार में उनके चार बच्चे हैं – सनी देओल, बॉबी देओल (दोनों सफल अभिनेता) और दो बेटियाँ विजिता और अजीता। बॉलीवुड में प्रवेश करने के बाद, उन्हें अपनी ड्रीम गर्ल हेमा मालिनी से प्यार हो गया और उन्होंने 1979 में उनसे शादी कर ली। इस परिवार में उनकी दो बेटियाँ हैं – ईशा देओल और अहाना देओल। 2. धर्मेंद्र दोएल का करियर और उपलब्धियाँ धर्मेंद्र दोएल का करियर छह दशकों से भी ज़्यादा लंबा है। उन्होंने रोमांटिक, एक्शन और कॉमेडी, सभी तरह की भूमिकाओं में अपनी अलग पहचान बनाई है। विस्तृत करियर उन्होंने 1960 में फ़िल्म “दिल भी तेरा हम भी तेरे” से बॉलीवुड में कदम रखा। शुरुआत में उनकी राह आसान नहीं थी। लेकिन ‘सत्यकाम’, ‘चुपके-चुपके’, ‘अनुराधा’ जैसी फ़िल्मों में उनके अभिनय ने उन्हें आलोचकों की प्रशंसा दिलाई। हालाँकि, 1970 का दशक धर्मेंद्र के लिए स्वर्णिम काल था। फ़िल्म ‘शोले’ (1975) में ‘वीर’ के रूप में उनके अभिनय ने उन्हें अमर बना दिया। यह फ़िल्म भारतीय सिनेमा के इतिहास में एक मील का पत्थर है। इसके अलावा, उन्होंने ‘जादों की बारात’, ‘सीता और गीता’, ‘मेरा गाँव मेरा देश’, ‘धरमवीर’ जैसी कई हिट फ़िल्में दी हैं। उन्हें बॉलीवुड का पहला “ही-मैन” या “एक्शन किंग” कहा जाता है। उनके सुगठित शरीर और दमदार अभिनय ने उन्हें यह उपाधि दिलाई है। रिकॉर्ड और पुरस्कार पद्म भूषण:- 2012 में, भारत सरकार ने उन्हें देश के तीसरे सर्वोच्च नागरिक पुरस्कार “पद्म भूषण” से सम्मानित किया। फ़िल्मफ़ेयर लाइफटाइम अचीवमेंट पुरस्कार:- 1997 में, फ़िल्म उद्योग में उनके उत्कृष्ट योगदान के लिए उन्हें यह पुरस्कार दिया गया। हालाँकि उन्हें उनके अभिनय के लिए कई बार नामांकित किया गया था, लेकिन आश्चर्यजनक रूप से, उन्हें सर्वश्रेष्ठ अभिनेता का कोई भी प्रतिस्पर्धी फ़िल्मफ़ेयर पुरस्कार नहीं मिला। लेकिन इससे उनकी लोकप्रियता कम नहीं हुई। उन्होंने 300 से ज़्यादा फ़िल्मों में अभिनय किया है, जो अपने आप में एक बड़ा रिकॉर्ड है। धर्मेंद्र दोएल का करियर हमें दृढ़ता और समर्पण की शिक्षा देता है। लगभग छह दशकों तक इंडस्ट्री में बने रहना और लगातार खुद को ढालना यह साबित करता है कि कड़ी मेहनत और अपने काम के प्रति प्रेम ही सफलता दिलाएगा। यही अनुशासन हमें अपने स्वास्थ्य और फ़िटनेस के लक्ष्यों को प्राप्त करने में भी मदद कर सकता है। 3. धर्मेंद्र दोएल का परिवार धर्मेंद्र का जीवन उनके परिवार के इर्द-गिर्द घूमता है। उन्होंने अपने दोनों परिवारों को बराबर समय और प्यार दिया है। विस्तृत पारिवारिक विवरण धर्मेंद्र दोएल की पहली पत्नी प्रकाश कौर हमेशा लाइमलाइट से दूर रहीं और अपने बच्चों की परवरिश की। सनी और बॉबी देओल अपने पिता के नक्शेकदम पर चलते हुए सफल अभिनेता बने। दूसरी ओर, हेमा मालिनी से उनकी शादी उस समय बॉलीवुड में सबसे चर्चित घटनाओं में से एक थी। हेमा मालिनी के साथ उनकी केमिस्ट्री न केवल पर्दे पर, बल्कि असल ज़िंदगी में भी हिट रही। उनकी दोनों बेटियाँ ईशा और अहाना, दोनों ही डांसर हैं और ईशा ने कुछ फिल्मों में अभिनय भी किया है। वर्तमान में, धर्मेंद्र को अपने पोते-पोतियों के साथ समय बिताना सबसे ज़्यादा पसंद है। खासकर, सनी देओल के बेटे करण देओल की शादी में उनका डांस सोशल मीडिया पर वायरल हुआ, जिससे साबित होता है कि वह अपने परिवार से कितने जुड़े हुए हैं। धर्मेंद्र का पारिवारिक जीवन हमें सिखाता है कि जीवन में परिवार सबसे ऊपर है। एक मज़बूत पारिवारिक बंधन मन को शांति देता है। आधुनिक जीवन के तनाव और दबाव को कम करने में परिवार की भूमिका बहुत बड़ी है। जिस तरह धर्मेंद्र डोयल अपने फार्महाउस में अपने परिवार के साथ समय बिताते हैं, उसी तरह हमें भी अपनी व्यस्त ज़िंदगी में अपने परिवार के लिए समय निकालना चाहिए। इससे हमारा मानसिक स्वास्थ्य अच्छा रहता है, जिसका सीधा असर हमारे शारीरिक स्वास्थ्य पर पड़ता है। 4. धर्मेंद्र दोएल की संपत्ति धर्मेंद्र दोएल ने अपने लंबे करियर में खूब पैसा और संपत्ति अर्जित की है। मुंबई में उनका एक आलीशान बंगला है। लेकिन उनकी सबसे बड़ी संपत्ति या जिसे वे सबसे ज़्यादा पसंद करते हैं, वह है लोनावला के पास उनका विशाल फार्महाउस। यह फार्महाउस सिर्फ़ उनका रहने का स्थान नहीं, बल्कि उनकी पूजा स्थली है। यहाँ वे प्रकृति के बेहद करीब रहते हैं। यहीं वे अपना ज़्यादातर समय बिताते हैं। इसी फार्महाउस में वे खुद को संवारते हैं, अपने पालतू जानवरों के साथ समय बिताते हैं। उनका सोशल मीडिया अकाउंट इस फार्महाउस के वीडियो से भरा पड़ा है। धन का मतलब सिर्फ़ पैसा या महंगी कारें और घर नहीं है। धर्मेंद्र दोयल की तरह प्रकृति के करीब रहना, मन की शांति और स्वस्थ वातावरण ही असली संपत्ति हैं। 5. धर्मेंद्र दोएल का आहार धर्मेंद्र दोएल की फिटनेस का एक प्रमुख आधार उनका आहार है। वह पूरी तरह से “देसी” और घर के बने खाने में विश्वास रखते हैं। स्वस्थ आहार विवरण सादा ही सर्वोत्तम है:- उन्हें बहुत ही सादा और हल्का खाना पसंद है। वह जंक फ़ूड, प्रोसेस्ड फ़ूड और ज़्यादा तेल-मसालेदार खाने से परहेज़ करते हैं। खेत से खाने की मेज तक:- उनके आहार का सबसे अच्छा पहलू यह है कि वह अपने फार्महाउस में उगाई गई जैविक सब्ज़ियाँ और फल खाते हैं। वह अक्सर अपने बगीचे से ताज़ी सब्ज़ियों वाले वीडियो पोस्ट करते … Read more