मार्कस स्टोइनिस(Marcus Stoinis)

मार्कस स्टोइनिस आज क्रिकेट जगत के सर्वश्रेष्ठ ऑलराउंडरों में से एक तो हैं ही, साथ ही वे फिटनेस और अनुशासन के लिए लाखों लोगों के लिए एक प्रेरणा भी हैं। ऑस्ट्रेलिया के पर्थ में जन्मे ग्रीक मूल के इस क्रिकेटर को उनकी दमदार बल्लेबाजी, प्रभावी मध्यम गति की गेंदबाजी और अविश्वसनीय क्षेत्ररक्षण के लिए जाना जाता है। उन्होंने टी20 क्रिकेट में खुद को एक ‘फिनिशर’ के रूप में स्थापित किया है। लेकिन मैदान पर इस सफलता के पीछे कड़ी मेहनत, बेहद अनुशासित जीवनशैली और एक दृढ़ निश्चय छिपा है। इस ब्लॉग में, हम मार्कस स्टोइनिस के जीवन के विभिन्न पहलुओं – उनके निजी जीवन से लेकर उनकी फिटनेस दिनचर्या तक – पर गहराई से नज़र डालेंगे और यह जानने की कोशिश करेंगे कि एक आम आदमी के रूप में हम उनके जीवन से क्या महत्वपूर्ण सबक सीख सकते हैं, खासकर स्वास्थ्य और फिटनेस के मामले में। 1. मार्कस स्टोइनिस का निजी जीवन मार्कस स्टोइनिस का जन्म 16 अगस्त 1989 को पर्थ, पश्चिमी ऑस्ट्रेलिया में हुआ था। उनका पूरा नाम मार्कस पीटर स्टोइनिस है। उनके खून में ग्रीक विरासत है। बचपन से ही उन्हें क्रिकेट का गहरा शौक रहा है। मैदान के बाहर, स्टोइनिस एक हंसमुख और परिवार-प्रेमी व्यक्ति हैं। हाल ही में, उन्होंने अपनी लंबे समय से प्रेमिका सारा जर्नौच से सगाई की है। सारा खुद एक सफल मॉडल, फैशन डिज़ाइनर और ब्यूटी कॉलमिस्ट हैं। उनका रिश्ता दर्शाता है कि दो अलग-अलग व्यवसायों के सफल लोग एक-दूसरे के पूरक हो सकते हैं और एक-दूसरे के सपनों का समर्थन कर सकते हैं। संतुलन:- स्टोइनिस का जीवन यह साबित करता है कि पेशेवर जीवन चाहे कितना भी व्यस्त क्यों न हो, व्यक्तिगत संबंधों और प्यार के लिए समय निकालना संभव है। यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। सहयोगी साझेदारी:- उनका और सारा का रिश्ता दर्शाता है कि एक ऐसा साथी होना कितना महत्वपूर्ण है जो आपके पेशे को समझता हो और भावनात्मक रूप से आपका समर्थन करता हो। एक स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के लिए ऐसी मानसिक शांति आवश्यक है। 2. मार्कस स्टोइनिस का करियर और रिकॉर्ड मार्कस स्टोइनिस ने अपने क्रिकेट करियर की शुरुआत वेस्टर्न ऑस्ट्रेलिया के लिए की थी। बाद में, उन्होंने विक्टोरिया के लिए भी खेला। वह बिग बैश लीग (बीबीएल) में मेलबर्न स्टार्स के एक प्रमुख खिलाड़ी हैं और कभी टीम के कप्तान भी रहे हैं। उन्होंने 2015 में अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट में पदार्पण किया। वह 2021 टी20 विश्व कप और 2023 वनडे विश्व कप जीतने वाली ऑस्ट्रेलियाई टीम के सदस्य थे। दोनों टूर्नामेंटों में उनके हरफनमौला प्रदर्शन ने टीम की जीत में अहम भूमिका निभाई। इंडियन प्रीमियर लीग (आईपीएल) में, उन्होंने किंग्स इलेवन पंजाब, रॉयल चैलेंजर्स बैंगलोर, दिल्ली कैपिटल्स और लखनऊ सुपर जायंट्स (एलएसजी) जैसी कई फ्रेंचाइजी के लिए खेला है। उनकी मैच जिताऊ पारियों, खासकर एलएसजी के लिए, ने उन्हें आईपीएल के सर्वश्रेष्ठ ‘फिनिशर्स’ में से एक के रूप में ख्याति दिलाई है। * वनडे क्रिकेट में उनका सर्वोच्च स्कोर नाबाद 146* रन है। * बिग बैश लीग में एक पारी में सर्वोच्च व्यक्तिगत स्कोर (147* रन) का रिकॉर्ड भी उनके नाम है। धैर्य और दृढ़ता:- स्टोइनिस का करियर शुरुआत में शिखर तक नहीं पहुँच पाया। राष्ट्रीय टीम में जगह बनाने के लिए उन्हें लंबे समय तक घरेलू क्रिकेट में अच्छा प्रदर्शन करना पड़ा। इससे हमें यह सीख मिलती है कि जीवन में सफलता पाने के लिए धैर्य रखना और प्रयास करते रहना ज़रूरी है। दबाव में काम करना:- एक ‘फिनिशर’ की भूमिका निभाना आसान नहीं है। इसके लिए ठंडे दिमाग और आत्मविश्वास की ज़रूरत होती है। हम अपने दैनिक जीवन में कई तरह के दबावों का सामना करते हैं। अगर हम परिस्थितियों का विश्लेषण करें और स्टोइनिस की तरह ठंडे दिमाग से फैसले लें, तो मुश्किल से मुश्किल समस्या का भी समाधान निकाला जा सकता है। 3. परिवार मार्कस स्टोइनिस के परिवार का उनके जीवन पर गहरा प्रभाव है। उनके पिता क्रिस स्टोइनिस, माँ फेय और बहन नताशा के साथ उनका गहरा रिश्ता है। उनके पिता क्रिस, जो एक रियल एस्टेट एजेंट थे, उनके करियर की सबसे बड़ी प्रेरणा थे। दुर्भाग्यवश, कैंसर से लंबी लड़ाई के बाद 2017 में उनके पिता का निधन हो गया। इस घटना का स्टोइनिस के जीवन पर गहरा प्रभाव पड़ा। उन्होंने अपने परिवार के साथ रहने के लिए क्रिकेट से ब्रेक ले लिया, यहाँ तक कि एशेज सीरीज़ में खेलने का मौका भी छोड़ दिया। उनकी बहन नताशा एक डॉक्टर हैं और माँ फेय अपने परिवार का बहुत ख्याल रखती थीं। परिवार को प्राथमिकता देना:- स्टोइनिस का यह फैसला हमें सिखाता है कि जीवन में कोई भी उपलब्धि परिवार से बड़ी नहीं होती। मुश्किल समय में अपनों का साथ हमारी मानसिक शक्ति और मानवीय मूल्यों को मज़बूत करता है। विपत्ति को शक्ति में बदलना:- मार्कस स्टोइनिस ने अपने पिता के निधन को अपनी कमज़ोरी नहीं बनने दिया। उन्होंने इसे प्रेरणा में बदल दिया और अपने पिता के सपने को पूरा करने के लिए और भी ज़्यादा मेहनत करने लगे। यह हमें सिखाता है कि जीवन में बड़ी-बड़ी असफलताएँ भी हमें मज़बूत बना सकती हैं। कुल ताकत:- उनकी माँ और बहन, जो डॉक्टर जैसे महत्वपूर्ण पेशे में हैं, एक-दूसरे का साथ देती हैं, यह साबित करते हुए कि पारिवारिक एकता किसी भी मुश्किल का सामना कर सकती है। 4. संपत्ति एक सफल अंतरराष्ट्रीय क्रिकेटर और विभिन्न टी20 लीगों में एक मूल्यवान खिलाड़ी होने के नाते, मार्कस स्टोइनिस आर्थिक रूप से बहुत सफल हैं। रिपोर्टों के अनुसार, उनकी कुल संपत्ति लगभग 105 से 115 करोड़ रुपये (भारतीय रुपये) है। उनकी आय के मुख्य स्रोत हैं: * क्रिकेट ऑस्ट्रेलिया के साथ केंद्रीय अनुबंध। * आईपीएल अनुबंध (यानी, एलएसजी और बाद में पीबीकेएस से प्राप्त भारी पारिश्रमिक)। * अन्य टी20 लीग (बीबीएल, द हंड्रेड आदि)। * विभिन्न ब्रांडों (फिटनेस, खेल उपकरण आदि) का विज्ञापन। उन्होंने अपनी संपत्ति का बुद्धिमानी से निवेश किया है। पर्थ और मेलबर्न में उनकी शानदार अचल संपत्तियाँ हैं। उन्होंने शेयरों और विभिन्न स्टार्टअप में भी निवेश किया है। अपनी आय में विविधता लाएँ:- स्टोइनिस केवल क्रिकेट खेलकर ही पैसा नहीं कमाते। वह विज्ञापनों और निवेश से भी कमाई करते हैं। यह सीख आम आदमी के लिए भी उपयोगी है – सिर्फ़ एक ही आय स्रोत पर निर्भर रहने … Read more