क्या “प्रियंका चोपड़ा(Priyanka Chopra)” की ये 5 रोज़ाना खाने की आदतें आपको 10 गुना ज़्यादा ऊर्जावान बना देंगी?-Proven!
प्रियंका चोपड़ा – यह नाम सुनते ही हमारे मन में आत्मविश्वास, प्रतिभा और कड़ी मेहनत की एक उज्ज्वल छवि उभरती है। वह सिर्फ़ बॉलीवुड या हॉलीवुड की एक अभिनेत्री नहीं हैं, बल्कि एक वैश्विक आइकन, एक सफल निर्माता, एक व्यवसायी और लाखों लोगों के लिए प्रेरणा हैं। 2000 में ‘मिस वर्ल्ड’ का खिताब जीतने से लेकर आज दुनिया की सबसे प्रभावशाली महिलाओं में से एक बनने तक, उनका सफ़र आसान नहीं रहा है। इस पोस्ट में, हम प्रियंका चोपड़ा के जीवन के विभिन्न पहलुओं पर चर्चा करेंगे। 1. प्रियंका चोपड़ा का निजी जीवन प्रियंका का जन्म 18 जुलाई 1982 को जमशेदपुर, झारखंड (तत्कालीन बिहार) में हुआ था। उनके माता-पिता, स्वर्गीय डॉ. अशोक चोपड़ा और डॉ. मधु चोपड़ा, दोनों भारतीय सेना में डॉक्टर थे। अपने पिता के स्थानांतरण के कारण, प्रियंका ने अपना बचपन भारत के विभिन्न शहरों, जैसे बरेली, लखनऊ और पुणे में बिताया। उन्होंने कुछ समय तक अमेरिका में भी पढ़ाई की, जहाँ उन्हें जातिगत भेदभाव का सामना करना पड़ा। इस अनुभव ने उन्हें मानसिक रूप से मज़बूत बनाया। भारत लौटने के बाद, उन्होंने बरेली के आर्मी पब्लिक स्कूल से अपनी पढ़ाई पूरी की। उसके बाद, उनकी माँ ने उनका नाम ‘मिस इंडिया’ प्रतियोगिता के लिए भेजा और बाकी सब इतिहास है। वर्तमान में, प्रियंका चोपड़ा अमेरिकी गायक और अभिनेता निक जोनास से विवाहित हैं और लॉस एंजिल्स में रहती हैं। वे सरोगेसी के माध्यम से एक बेटी (मालती मैरी चोपड़ा जोनास) के माता-पिता बने। हम प्रियंका के जीवन से सीख सकते हैं कि आसपास की परिस्थितियां कितनी भी कठिन क्यों न हों (जैसे अमेरिका में नस्लीय भेदभाव का शिकार होना), आत्मविश्वास और मानसिक दृढ़ता से किसी भी बाधा पर विजय पाना संभव है। 2. करियर और रिकॉर्ड मिस वर्ल्ड (2000):- महज़ 18 साल की उम्र में ‘मिस वर्ल्ड’ का खिताब जीतने से उनकी ज़िंदगी बदल गई। बॉलीवुड (2003-वर्तमान): शुरुआत:- उन्होंने 2003 में फिल्म ‘द हीरो: लव स्टोरी ऑफ़ अ स्पाई’ से बॉलीवुड में कदम रखा। सफलता:- वह ‘अंदाज़’, ‘मुझसे शादी करोगी’, ‘कृष’, ‘डॉन’ जैसी व्यावसायिक फिल्मों से स्टार बन गईं। रिकॉर्ड और सम्मान: ‘फ़ैशन’ (2008):- इस फिल्म के लिए उन्हें राष्ट्रीय फिल्म पुरस्कार और सर्वश्रेष्ठ अभिनेत्री का फिल्मफेयर पुरस्कार मिला। ‘बर्फी!’, ‘मैरी कॉम’, ‘बाजीराव मस्तानी’:- इन फिल्मों में उनके अभिनय को आलोचकों ने खूब सराहा और उन्होंने कई पुरस्कार जीते। वह पाँच अलग-अलग श्रेणियों में फिल्मफेयर पुरस्कार जीतने वाली एकमात्र भारतीय अभिनेत्री हैं। पद्म श्री:- 2016 में, उन्हें भारत सरकार के चौथे सर्वोच्च नागरिक सम्मान, ‘पद्म श्री’ से सम्मानित किया गया। हॉलीवुड और ग्लोबल रिकॉर्ड्स: संगीत:- उन्होंने शुरुआत में ‘इन माई सिटी’ और ‘एक्सॉटिक’ (पिटबुल के साथ) जैसे अंतर्राष्ट्रीय संगीत एकल रिलीज़ किए। ‘क्वांटिको’:- प्रियंका चोपड़ा ने अमेरिकी नेटवर्क ड्रामा सीरीज़ (एबीसी की ‘क्वांटिको’) में मुख्य भूमिका निभाने वाली पहली दक्षिण एशियाई महिला बनकर इतिहास रच दिया। हॉलीवुड सिनेमा:- उन्होंने ‘बेवॉच’, ‘इज़ंट इट रोमांटिक’, ‘द मैट्रिक्स रिसरेक्शंस’ और हाल ही में प्राइम वीडियो की मेगा-सीरीज़ ‘सिटाडेल’ में अभिनय करके वैश्विक पहचान हासिल की। निर्माता:- उनकी प्रोडक्शन कंपनी ‘पर्पल पेबल पिक्चर्स’ विभिन्न भाषाओं (विशेषकर क्षेत्रीय भाषाओं) में समीक्षकों द्वारा प्रशंसित फ़िल्में बनाती है। वर्तमान में, प्रियंका चोपड़ा हॉलीवुड में एक स्थापित अभिनेत्री हैं। वह सीरीज़ ‘सिटाडेल’ के दूसरे सीज़न और अन्य बड़े प्रोजेक्ट्स पर काम कर रही हैं। अभिनय के अलावा, वह अपना हेयर केयर ब्रांड ‘एनोमली’ और एक प्रोडक्शन कंपनी भी चलाती हैं। प्रियंका का करियर हमें सिखाता है कि कभी भी शांत नहीं बैठना चाहिए। उन्होंने बॉलीवुड के शीर्ष स्तर पर भी नई चुनौतियों का सामना किया है और हॉलीवुड में अपनी एक अलग पहचान बनाई है। जोखिम उठाने, नई चीज़ें सीखने और अपने कम्फर्ट ज़ोन से बाहर निकलने की मानसिकता ही सफलता की कुंजी है। 3. प्रियंका चोपड़ा का परिवार प्रियंका के जीवन में उनके परिवार की भूमिका बहुत महत्वपूर्ण है। माता-पिता:- चूँकि उनके माता-पिता दोनों ही सेना में डॉक्टर हैं, इसलिए उनका पालन-पोषण एक अनुशासित माहौल में हुआ। वह अपने पिता के बहुत करीब थीं। उनके हाथ पर बना “डैडीज़ लिटिल गर्ल” टैटू उनके पिता के प्रति उनके प्रेम का प्रतीक है। माँ (मधु चोपड़ा):- उनकी माँ उनकी बिज़नेस पार्टनर हैं और उनके जीवन में एक बड़ा सहारा हैं। पति (निक जोनास):- अमेरिकी गायक निक जोनास के साथ उनका विवाह दो अलग-अलग संस्कृतियों का मिश्रण है। वे एक-दूसरे के काम का सम्मान और समर्थन करते हैं। बेटी (मालती मेरी):- अपनी बेटी मालती मेरी के जन्म के बाद, प्रियंका के जीवन ने एक नया मोड़ लिया। अब वह एक कामकाजी माँ की भूमिका निभा रही हैं। प्रियंका का परिवार हमें सिखाता है कि चाहे कितनी भी सफलता क्यों न मिल जाए, अपनी जड़ों को नहीं भूलना चाहिए। पारिवारिक सहयोग (जैसे उनकी माँ ने उन्हें मिस इंडिया प्रतियोगिता में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित किया) किसी भी व्यक्ति को बहुत आगे तक ले जा सकता है। फिर, विभिन्न संस्कृतियों के साथ तालमेल बिठाना और विवाह के बाद एक-दूसरे के प्रति सम्मान बनाए रखना भी एक बड़ा सबक है। 4. संपत्ति प्रियंका चोपड़ा दुनिया की सबसे ज़्यादा कमाई करने वाली अभिनेत्रियों में से एक हैं। उनकी कमाई न सिर्फ़ अभिनय से होती है, बल्कि विज्ञापन, ब्रांड एंडोर्समेंट, उनकी प्रोडक्शन कंपनी ‘पर्पल पेबल पिक्चर्स’ और उनके हेयर केयर ब्रांड ‘एनोमली’ से भी होती है। उनकी और निक जोनस की कुल संपत्ति बहुत ज़्यादा है। लॉस एंजिल्स में उनका एक आलीशान घर है और मुंबई में उनका अपना घर भी है। प्रियंका की संपत्ति यह संदेश देती है कि किसी को सिर्फ़ एक ही आय के स्रोत पर निर्भर रहने के बजाय आय के कई स्रोत बनाने चाहिए। वित्तीय आज़ादी के लिए समझदारी भरे निवेश और अपनी ब्रांड वैल्यू बनाना ज़रूरी है। 5. प्रियंका चोपड़ा की खान-पान की आदतें प्रियंका चोपड़ा एक “फूडी” के रूप में जानी जाती हैं। वह सख्त डाइटिंग में विश्वास नहीं रखतीं, बल्कि ‘संतुलित आहार’ या संयमित खान-पान में विश्वास रखती हैं। उनके डाइट प्लान के मुख्य बिंदु: जलयोजन:- वह दिन भर में खूब पानी पीती हैं (लगभग 10-12 गिलास)। इससे उनकी त्वचा हाइड्रेट रहती है और शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है। उन्हें नारियल पानी और फलों के रस भी पसंद हैं। नाश्ता:- वह आमतौर पर अंडे (ऑमलेट या उबले हुए) और एवोकाडो टोस्ट खाती हैं। कभी-कभी वह पोहा … Read more