Simon Harmer

साइमन हार्मर को आज की क्रिकेट दुनिया के सबसे टैलेंटेड और टैक्टिकल स्पिनरों में से एक माना जाता है। साउथ अफ्रीका के इस ऑफ-स्पिनर ने न सिर्फ अपनी स्पिन से बल्लेबाजों को हराया है, बल्कि उनकी फिटनेस और डिसिप्लिन्ड लाइफस्टाइल ने उन्हें एक आइडियल एथलीट बना दिया है। 1. साइमन हार्मर की पर्सनल लाइफ क्रिकेट के मैदान पर हम जिस अग्रेसिव प्लेयर को देखते हैं, उसके पीछे कौन है? साइमन हार्मर का जन्म 10 फरवरी, 1989 को साउथ अफ्रीका के प्रिटोरिया में हुआ था। बचपन से ही उन्हें क्रिकेट का बहुत शौक था। हालांकि, उनका सफर बहुत आसान नहीं रहा। साउथ अफ्रीका के डोमेस्टिक क्रिकेट में खुद को साबित करने के लिए उन्हें कड़ी मेहनत करनी पड़ी। अपनी पर्सनल लाइफ में, वह बहुत शांत और सुलझे हुए इंसान हैं। मैदान पर उनका अग्रेसिव रवैया मैदान के बाहर नहीं दिखता। वह अपनी पर्सनल लाइफ को बहुत सिंपल रखना पसंद करते हैं। उन्होंने अपने डोमेस्टिक क्रिकेट का सफर प्रिटोरिया वॉरियर्स टीम के लिए शुरू किया था। अपनी पर्सनल लाइफ में, वह नेचर लवर और ट्रैवलर हैं। उनकी यह सिंपल लाइफस्टाइल उन्हें मेंटली मजबूत रहने में मदद करती है, जो एक स्पिनर के लिए बहुत जरूरी है। 2. साइमन हार्मर का करियर और रिकॉर्ड्स – डिटेल्ड जानकारी एक क्रिकेटर की असली पहचान उसके स्टैटिस्टिक्स में होती है। साइमन हार्मर के क्रिकेट करियर को दो हिस्सों में बांटा जा सकता है: साउथ अफ्रीका की नेशनल टीम और इंग्लैंड का काउंटी क्रिकेट। इंटरनेशनल डेब्यू और तरक्की साइमन हार्मर ने 2015 में केप टाउन में वेस्ट इंडीज के खिलाफ अपना टेस्ट डेब्यू किया। उनका डेब्यू एक सपने जैसा था। पहले ही मैच में, उन्होंने अपनी स्पिन के जादू से विरोधी टीम के विकेट लेकर दिखा दिया कि वह लंबी दूरी की रेस के घोड़े हैं। हालांकि, साउथ अफ्रीका में स्पिन डिपार्टमेंट में कड़े मुकाबले के कारण, उन्हें टीम से बाहर रहना पड़ा। काउंटी क्रिकेट में वापसी और कोलपैक कॉन्ट्रैक्ट नेशनल टीम में रेगुलर रहने के बाद, 2017 में, उन्होंने इंग्लिश काउंटी टीम ‘एसेक्स’ के साथ कोलपैक कॉन्ट्रैक्ट साइन किया। यहीं से साइमन हार्मर को अपनी ज़िंदगी का सबसे अच्छा फॉर्म मिला। उन्होंने काउंटी चैंपियनशिप और T20 ब्लास्ट में एसेक्स के लिए ज़बरदस्त परफॉर्मेंस दी। उन्होंने 2019 में एसेक्स काउंटी चैंपियनशिप और T20 ब्लास्ट दोनों जीतने में अहम भूमिका निभाई। उनकी लीडरशिप और बॉलिंग के जादू से, एसेक्स इंग्लिश डोमेस्टिक क्रिकेट में एक मज़बूत टीम बन गई। उन्हें कई बार काउंटी क्रिकेट में ‘मोस्ट वैल्यूएबल प्लेयर’ (MVP) चुना गया है। नेशनल टीम में वापसी और अभी की स्थिति जब ब्रेक्सिट की वजह से कोलपैक का कॉन्ट्रैक्ट खत्म हो गया, तो साइमन हार्मर को फिर से साउथ अफ़्रीकी नेशनल टीम में बुलाया गया। उन्होंने 2022 में बांग्लादेश के ख़िलाफ़ टेस्ट सीरीज़ में शानदार बॉलिंग की और साबित कर दिया कि उम्र के साथ उनकी स्किल्स कम नहीं हुई हैं। रिकॉर्ड्स उनके फ़र्स्ट-क्लास विकेटों की संख्या 800 से ज़्यादा है, जो ज़बरदस्त है। उनके नाम काउंटी क्रिकेट में एक सीज़न में 83 विकेट लेने का रिकॉर्ड है। वह एक असरदार लोअर-ऑर्डर बैट्समैन भी हैं, जिन्होंने कई ज़रूरी हाफ़-सेंचुरी और मैच बचाने वाली इनिंग्स खेली हैं। अभी की स्थिति:- वह अभी साउथ अफ्रीकन डोमेस्टिक लीग (SA20) में ‘सनराइजर्स ईस्टर्न केप’ के लिए खेल रहे हैं और उन्होंने एसेक्स के लिए भी अपना दबदबा बनाए रखा है। 3. साइमन हार्मर का परिवार किसी भी सफल इंसान के पीछे उसके परिवार का योगदान होता है। साइमन हार्मर भी इससे अलग नहीं हैं। उनके परिवार के सपोर्ट ने उन्हें मुश्किल समय में भी क्रिकेट में टिके रहने में मदद की है। वह शादीशुदा हैं और उनकी पत्नी का नाम चेमारी हार्मर है। हालांकि चेमारी पेशे से वकील हैं, लेकिन वह अपने पति के करियर में उनकी सबसे बड़ी सपोर्टर हैं। हार्मर कपल की खूबसूरत फैमिली लाइफ अक्सर उनके सोशल मीडिया पर देखने को मिलती है। उनकी एक बेटी भी है। हार्मर का परिवार हमें सिखाता है कि प्रोफेशनल लाइफ में सफल होने के लिए फैमिली रिलेशन कितने ज़रूरी हैं। जब कोई एथलीट मेंटली थक जाता है, तो परिवार की हंसी उसे फिर से लड़ने की ताकत देती है। आम लोगों की तरह, हमें काम के साथ-साथ अपने परिवार को भी काफी समय देना चाहिए। 4. साइमन हार्मर की नेट वर्थ एक सफल इंटरनेशनल और काउंटी क्रिकेटर होने के नाते, साइमन हार्मर पैसे के मामले में बहुत अच्छे हैं। उनकी इनकम के मुख्य सोर्स हैं: काउंटी कॉन्ट्रैक्ट:- वह एसेक्स के सबसे महंगे खिलाड़ियों में से एक हैं। फ्रैंचाइज़ लीग:- वह साउथ अफ़्रीकी SA20 लीग और दूसरी T20 लीग से अच्छी-खासी कमाई करते हैं। ब्रांड एंडोर्समेंट:- उनके पास अलग-अलग स्पोर्ट्स इक्विपमेंट (जैसे बैट, बॉल) कंपनियों के साथ कॉन्ट्रैक्ट हैं। हालांकि उनकी सही ‘नेट वर्थ’ या कुल दौलत पब्लिक में नहीं बताई गई है, लेकिन उनकी सालाना इनकम और रियल एस्टेट एसेट्स को देखते हुए उन्हें एक अमीर खिलाड़ी माना जाता है। उनके पास साउथ अफ़्रीका और इंग्लैंड दोनों जगह रहने की जगह है। 5. साइमन हार्मर की डाइट – आम लोगों के लिए निर्देश यह जानना बहुत ज़रूरी है कि साइमन हार्मर क्या खाते हैं और क्यों। 35 साल की उम्र में भी जवान आदमी जैसा परफॉर्म करने का राज़ उनकी डाइट में है। प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का बैलेंस:- हार्मर अपनी डाइट में लीन प्रोटीन (जैसे चिकन, मछली, अंडे) और कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट (जैसे ओट्स, ब्राउन राइस) का बैलेंस बनाए रखते हैं। इससे उन्हें लंबे समय तक फील्ड पर बॉलिंग करने की एनर्जी मिलती है। हाइड्रेटेड रहना:- एक स्पिनर होने के नाते, उन्हें लंबे समय तक धूप में फील्डिंग और बॉलिंग करनी पड़ती है। इसलिए शरीर को हाइड्रेटेड रखना उनकी पहली प्रायोरिटी है। वह खूब पानी, इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक्स और फलों का जूस पीते हैं। चीनी से परहेज:- वह प्रोसेस्ड चीनी या ज़्यादा मिठाई से परहेज करते हैं। इससे शरीर का फैट कम करने और एनर्जी लेवल बनाए रखने में मदद मिलती है। हममें से जो लोग आम नौकरी करते हैं, अगर हम साइमन हार्मर की तरह बैलेंस्ड डाइट लें, ज़्यादा तेल, फैट और चीनी से बचें, तो हम डायबिटीज़ और हाई ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों से दूर रह सकते हैं। 6. साइमन हार्मर की हेल्थ और फिटनेस क्या एक स्पिनर को फास्ट बॉलर जितना फिट … Read more